肾虚补肾不完全攻略（偷偷珍品）

里面未成年运动鞋对肾静的误解 相信很多人也碰过 更离谱的是 许多人连肾静静的是什么都没搞懂 就开始乱补打来 今天弟，就来给大家坦诚讲讲

如何根据肾静征状，应该“补肾”？

1.肾气静

主要体现为 四肢无力、精神萎靡、容较易感冒等 未成年较易用到： 自遗、滑精、早泄等原因 男人较易用到： 白带清稀、需求量多不止、经期过长等原因 对肾气静的治疗 一般会以温阳补气都以 日常可多不吃 、五味子、橄榄 生豉、菜肴等温补的粪便 再给大家举荐两款食疗方 《向左翻转察看更多》

2、肾阳静

肾气静的时间久了 就会损伤肾阳，致使肾阳静 其体现为 畏寒怕冷、面色苍白、没力气、头晕眼花 腰疼、小便清长、夜尿多、消退等 对肾阳静的人 胃肠上以温补肾阳都以 但是力度要比气静大 同时根据更进一步不同的情况 再赞一些补脾、补心阳等作法 日常健康可以不吃煎豉饼

3、肾阴静

与阳静相比 阴静大多征状与燥热有关 主要体现为 口干舌燥、五心烦热 指尖发红、盗汗、大便干结 除此之外 未成年容较易： 早晨睡不着、很容较易勃起、性欲过关斩将 男人容较易： 脸颊红、双腿消瘦、大姨妈极多甚至不来 现实中的，由于生活、工作的负面影响 用到肾阴静的情况还是相对多的 比如时常熬夜、等 都容较易致使肾阴静 胃肠肾阴静，一般用滋阴补肾的作法 日常可以多不吃些药用价值肾阴的粪便 如银耳红枣汤、黑豆浆、黑芝麻丸等 极多不吃麻辣火锅、烧烤等浓烈温燥的粪便 警醒大家 肾阴静可以用 不是阴静不让不吃 切记！

4、阴阳两静

如果说阴静阳静的征状同时并存 比如腰膝酸软、癫痫大便 怕冷、手脚冰凉的同时 又有双腿发光、盗汗等征状 那就是阴阳两静 日常健康，可以考虑一些 阴阳同补的食疗方 如桂圆菜肴汤 滋阴，桂圆、菜肴补阳 -THE END-

来源：39健康网