男性不育的预防措施哪些

　　专家称不孕不育症预防也是关键，要有1个正确的生活风格习惯，那末男性不育症的预防措施有哪些呢？

　　1：忌精神忧郁及过度疲劳。忧郁和疲劳可影响性功能和生精功能。

　　2：忌过量地骑自行车、摩托车、3轮车和骑马等。这常常使前列腺和其他附性腺遭到慢性劳损和充血，影响它们的功能及加重慢性炎症，影响生育力。

　　3：忌每天穿牛崽裤。研究证明，男性生殖系统在低温下比较好，常常穿牛崽裤，会使局部温度太高，对精子构成不利，特别在夏天及气候湿润时。

　　4：忌不讲性器官卫生。讲求卫生不只是女人的事，男人也应同等重视。特别是包皮太长者，要及时清除包皮垢，以避免引发阴茎癌，致使妻子患子宫颈癌。

　　5：忌过早性生活。男性到21045岁才真正发育成熟，若早早地过性生活，耗费精液，极易引发性功能障碍，成年后易产生早泄、腰膝酸软等。

　　6：忌性生活过频过密。适度的性生活可以给人带来愉悦，对身体与养生均有好处。但是，如果恣情纵欲，不知控制，生殖器官长时间处于充血状态，易致前列腺炎、前列腺肥大、早泄等疾。

　　7：忌营养不良和偏食。精子的产生需要原料，因此生精功能和营养水平密切相干。这其实不1定要吃甲鱼、黄鳝。但多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的。偏食的人常容易产生某些营养的缺少。

　　8：忌过频的热水浴。睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃⑴。5℃的环境。有资料表明连续3天在43℃⑷4℃的温水中浸泡20分钟，原来精子密度正常的人，精子密度可降到1000万/毫升以下，这类情况可延续3周。最近几年研究的“温热避孕法”根据的就是这个道理。因此过频、太久的热水浴对精子数量少、活率低的不育患者是不适合的。固然每周1⑵次时间又不太长的热水浴，并没有甚么关系。