晚餐太迟,易得尿结石

　　据国外专家研究，尿路结石与吃晚饭太晚有关。

　　晚饭太迟，易得尿路结石
　
　　其缘由是，尿路结石的主要成份是钙，而食品中含的钙除1部份通过肠壁被机体吸收外，过剩的全部从尿中排出。人们排尿的最高峰是饭后3⑸小时，而晚餐吃得过晚，人们1般不再进行活动，因此使晚餐后产生的尿液全部留在尿路中，这样尿路中尿液的钙含量也就不断增加，久之，就构成了结石。

　　小编语：正常晚饭合适8点前完成，避免太迟，否则，还容易致使食品长时间积聚在胃内影响胃部健康，久长还有可能得胃病。应尽可能避免饭后即卧。