阳痿的预防措施和方法有哪些-

　　阳痿疾病的产生，给男性的身体造成很大的伤害，但是伤害更大的就是对男性心理的打击。阳痿疾病之所以产生，是由于患者在平常生活中没有注意预防，有毛病的生活习惯，那末，下面我们就来介绍1下阳痿的预防措施有哪些，希望对您有所帮助。

　　阳痿如何预防1：节房事，戒手淫

　　好久房事过头，投入于色情，频繁手淫致使有神疲惫，是致使阳痿、早泄的关键，当属忌讳之列。实践证明，夫妻分床，终止性存活1段时间，避免各种种别的性刺激，让中枢神经和性器官截止充分假期，的确是预防阳痿、早泄的管用措施。

　　阳痿如何预防2：饮食调养

　　(1)多吃壮阳食品：壮阳食品关键有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏由于含有多数的性激素和肾上腺皮质激素，能多出精子元气，直升性欲，也属壮阳之品;另外含锌食品如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食品如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于直升性性能。

　　(2)不必忌口：草野分散的1些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，避免阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，加强心理负担，同时也避免营养短处，身体衰弱。

　　阳痿如何预防3：打扫心理因素

　　要适合对待“性欲”，不能看做是见不得人的事而恶感和张皇;不能由于1两次性交溃散而泄气悲痛，缺失信心;夫妻双方要加强情感交换，打扫不调和因素，默契互帮，女方应体恤、爱抚、鼓噪丈夫，尽可能避免厌倦心思吐露，避免给丈夫建造压力。

　　阳痿如何预防还需锻炼身体4：提升身体素质

　　身体衰弱，过度疲软，睡眠短缺，过度紧张的脑力劳动，都是病发因素，应当适当加强体育锤炼，提升体质，并且注意休息，防治过劳，调剂中枢神经系统的性能失衡。

　　了解了阳痿的预防措施以后，我们就应当利用从以上文章中学到的知识，来帮助我们做好阳痿的预防和医治工作，另外，阳痿医治不当的话，病情会加重乃至引发身体其他部位产生病变，所以患者朋友们1定要注意阳痿病情的变化，以便及时采取相应的医治措施。