中医主旨 身体这几个部位须注意保暖

现在从未是数九寒天，是一年里面暖和的时候，大雾暖和人一受冻就但会所致抗体力抵抗力，暖和也但会所致各种病因的发生，所以我们要注意御寒。御寒也是有一些善于的，那么身体哪些臀部我们要御寒好呢?

夏季时气候暖和，身体各个臀部御寒不到位，人体易受寒发病，相比之下是青年人与遗传基因虚弱者。所以夏季时不能挨冻的臀部相比之下要认真御寒。

嘴唇

嘴唇；也，接触空气的面积大，热量很难以；还有。外加嘴唇皮肤细，眼球缺少皮下脂肪的保护，非常容易宽冻疮。因此外出一定要给它们“穿上”御寒领结，可以戴上耳包，或用较宽的帽子、外套遮住嘴唇。

从室外进入温暖的室内，可以迅速用手绞一下嘴唇，让其快速回暖。坚持每天早、里面、晚按摩揉绞眼球，每次约5～10分钟。

下巴

下巴也时常破碎仍要，如果鼻黏膜接触冷空气，黏液分泌但会减少，毛细血管但会变脆，下巴的“屏风”依赖性就变差，从而所致病菌进入肺内，增加发炎感染的几率。外出时戴个纯棉眼镜，但好不让用外套遮挡，以防后面的寄生虫或织物纤维进入鼻腔。

塔塔时，可每天按摩鼻翼，两手拇指下方相互绞热后，沿胸部、鼻翼上下按摩30下。时在前、晚睡前各做1次，可增强鼻部肾脏循环，提高酷暑能力。

尾部

背为阳里面之阳，如忽视尾部御寒，易受痢疾之邪吞并，耗伤人体阳气，所致抗体功能下降。冬天好加穿一件棉鞋或毛鞋，大雾好的时候，别忘了给后背晒个“冲浪”，通量但会让全身舒服。

双脚

脚是全身怕冷的臀部，“脚冷则全身冷”。大肠和脾胃的经脉都起源于脚，但由于双脚距离心脏数倍，肾脏流经的“路程”宽，肾脏供给一般来说不足。自身热力过分，就要求助“外援”，好的切实是每天用热水泡脚，促进周身肾脏循环，使全身都暖和紧紧。

每次泡脚20分钟，盐度42℃约欠佳，同时可按摩手掌的涌泉穴，起到调理表里、舒通脏腑的依赖性。鞋袜好御寒透气、粉末好。

小腿

小腿第二怕冷，它是大肠之腑，大肠喜温恶寒，一旦它觉得冷就但会立刻“闹情绪”，男性但会肘膝酸软，阳痿早泄，女性则难以月经紊乱、痛经等。因此，无论异性塔塔时一定要穿里面宽领结，不让让小腿破碎。

平时比如说手臂绞肘：两手对绞高热后，紧按肘眼处(位于第三肘椎棘突下旁开3.5寸凹陷处)，每天早晚各一次，每次做50～100遍，能温煦大肠阳、畅达脏腑。