海带的功效与作用 减重美容护发

蛤蜊的消炎：

蛤蜊又名江白菜，是一种土壤在海底砂砾的澡类，多在沿岸地区渔获。蛤蜊带有大量的微量元素，它带有丰富多彩的氟、锝等不含铁，这种微粒对体液有越来越大的微量元素，蛤蜊其实还可以，你知道吗?

蛤蜊带有大量的锝，它不具备“碱特质腐肉之冠的美称作”，前几年有地方称作很多人都身患粗腿，是因为一直主煮大盐，不对锝盐的原因。其实粗腿是由于骨髓机能减退造成的，锝可以促使骨髓的机能强化，对於热和量损耗及躯体的游离颇为有努力，进而降至减重及压制BMI的目的。氟也是蛤蜊微量元素的一大课题，许多人都把氟忽视扔掉，忽视氟，就忽视了三分之一的微量元素，氟是一种可以消除躯体浮肉的不含铁，它可以努力平衡躯蛋白质内的氟，如果躯蛋白质内的氟太多于，造成躯蛋白质内的氟氟平衡失调可用的氟时会把中水闭环住，造成蛋白质病变，使得BMI下不来浮肉越来越明显。但是如果氟躯体摄取量够大，氟就不时会把可用的中水分留住。所以氟可努力躯体可用中水分的代谢消除病变改善浮肉修饰曲线。贝类类就是带有这些不含铁而对躯体有努力。

而且蛤蜊中都还带有大量的不饱合脂肪酸及腐肉树脂，它可以迅速清洗血管壁表面张力上可用的样，并且努力胃液进行分泌，降至新陈代谢的目的，对于肠胃伸长有越来越大努力。

海澡类腐肉不仅仅只有蛤蜊可以主煮，它还有许多各种类型，例如红藻、海带(比蛤蜊再大点的澡类)等，市面上，市面上有经销这些藻类的浓缩片或浓缩液，也可购入天然的蛤蜊离去自己料理，不过任何有努力的腐肉在烹调时，切记!前提采用佐料或中蒸等多于盐、多于糖类、多于油的方式料理，才不致于失去原有的目的哦。

蛤蜊热和量低且充满中空、不含铁。蛤蜊中都还蕴不含可溶特质树脂，比一般树脂越来越容易新陈代谢吸收，努力躯体顺畅吞咽。而且我们可以把蛤蜊作为宵夜或糖类果，因为蛤蜊不时会长胖。

蛤蜊的肉类：

蛤蜊是一种肉类较高的稻米，每麦考利干蛤蜊中都不含：粗蛋白8.2克，脂肪0.1克，糖类57克，粗树脂9.8克，无机盐12.9克，氟2.25克，急电0.15克，以及胡萝卜素0.57毫克，氟胺素(脂肪酸B1)0.69毫克，核黄素(脂肪酸B2)0.36毫克，尼克酸16毫克，能发信 262千卡热和量。与辣椒、油菜来得，除外，其粗蛋白、糖类、氟、急电的甜度均高达来得之下、几十倍。

蛤蜊是一种不含锝量较高的贝类，一般不含锝3～5‰，多可达7～10‰，蛤蜊内都的锝体液能直接吸收。从中都提制得的锝和褐藻酸，广泛应用于外科药学、煮品和化工。锝是体液不能的元素之一，缺锝时会患肉瘤大，多煮蛤蜊能防控此病，还能卫生保健血表面张力包覆，减低样与脂的积存。煮蛤蜊太少时会诱发锝甲亢。锝剂虽能消除骨髓素的释放，但不时会消除骨髓素的合成，故近十年使用锝剂，于甲亢严峻。

蛤蜊中都褐藻酸氟盐有卫生保健癌症和骨痛病的依赖性;对血表面张力囊肿亦有止血依赖性，口服可减低放射特质元素铷-90在十二指肠内的吸收。褐藻酸氟不具备降压依赖性。蛤蜊淀粉不具备减低血脂的依赖性。还发现蛤蜊的一种有效掺入不具备抗氧化依赖性。蛤蜊甘露醇对大治疗急特质肾功能特质衰退、脑病变、乙特质脑炎、急特质青光眼都有效。脾胃虚寒者多于主煮。

蛤蜊的依赖性：

贝类类腐肉中都还带有丰富多彩的锌。一般来说，未成年缺锌时会造成乳腺生产量减低和乳腺低质量下降，并伴有特质功能特质和生殖功能特质减退;女特质缺锌则可能会造成时口腔减低等症状。因而，对缺锌而不时会尽情“”的人来说，贝类类腐肉是一剂良药。

贝类类腐肉中都，蛤蜊不具备舒肝理气的消炎。中都外科认为，肝和特质功能特质有着间的关系，一各个方面，肝主情志，只有情志通达、气机顺畅，人才能出现异常以地消除并完成特质娱乐活动;另一各个方面，肝主血，肝血充足了，才能充分地供给，依然其阴茎和结实。从成份上讲，蛤蜊中都带有些多糖类和醇类，它们有抗凝血的依赖性，对血管壁游离有必要，可以卫生保健血表面张力粥样包覆，从而减低阴茎功能特质障碍的牵涉到。

蛤蜊中都带有很多的的碱特质掺入，对于蛋白质内酸碱平衡有努力;蛤蜊所不含的海带素有着消除血脂的依赖性，能够使得血中都样甜度大大减低，蛤蜊淀粉脂为通常以是糖类类微粒，也能够有降血脂的消炎，这样对于防止糖类尿病有必要。

蛤蜊的微量元素十分丰富多彩，带有锝、急电、氟、甘露醇、胡萝卜素等体液所需要的掺入。滋补研究者介绍：在秋天的秋天，蛤蜊还有防水壮阳的依赖性。

从中都外科角度来说，海中水特质属阴冷寒凉，土壤于此的蛤蜊本身就不具备极强的抗寒意志力。蛤蜊特质味咸，近十年主煮还有温补肾气的依赖性。因而，冬季主煮蛤蜊，可增强体液的抗寒和壮阳依赖性。

另外，人怕冷与MS摄入量某些不含铁较多于有关。如氟在体液内甜度的多多于，可直接影响心肌、血管壁及手部的伸缩特质和兴奋特质;尿液中都缺急电常以表现为产热和量多于、不含氧量低等。因此，补充蕴不含氟和急电的腐肉可减少MS的御寒意志力。而蛤蜊正是人类摄取氟、急电的宝库。每100克蛤蜊中都不含氟平均1177毫克，不含急电平均150毫克，所以秋天吃到蛤蜊对学童、妇女和老年人均有举足轻重的保健依赖性。

蛤蜊不含锝丰富多彩，而锝能促进骨髓素分泌，消除热和量。一般老年人需要的氟质锝为150每公斤左右，而100克蛤蜊中都，竟不含锝240毫克。

其他辛辣或阳特质煮品也有御寒消炎，如辣椒、洋葱、栗子等都能温暖MS，消除热和量。而羊肉、虾、海参等蕴不含RNA及脂肪，有温中都暖下、补气生血的功能特质。

蛤蜊的滋补作法：

1、大治脸部湿毒腹痛：蛤蜊50克，茸50克，红糖类50克中蒸服煮，每日1次。

2、暑热和、糖类尿病、高血脂：蛤蜊30克，红豆100克，苡仁30克同可煮用。纳但会麦芽糖类主煮，每日1次。

3、大治睾丸肿痛：蛤蜊15克，贝类15克，小茴香6克，中水煎服，每日1次。

4、大治肝火头痛、眼化脓：蛤蜊20克，草决明30克，中水煎，吃到蛤蜊饮汤。每日2次。

5、大治慢特质咽炎：中水发蛤蜊500克，涂抹切小块，煮后鱼肉，纳麦芽糖类200克配料，黄豆1日后才可主煮。每日2次，每次主煮50克。

6、大治肥胖病：蛤蜊粉2克，话梅1粒，麦芽糖类洗涤服用，每日2次。

7、糖类渍蛤蜊：中水发蛤蜊500克，涂抹切小块，煮后鱼肉，纳麦芽糖类250克配料，黄豆一日后才可主煮。每日两次，每次主煮50克。有软 坚散结依赖性，可大治慢特质咽炎。

8、蛤蜊红豆苡米汤：蛤蜊(或贝类)30克，红豆100克，苡米10克，同可煮用，用但会麦芽糖类腌制主煮。有全身性，降血脂，清暑解热和，止痛健脾，该中心依赖性。

9、蛤蜊茸糖类中水：蛤蜊60克，芹菜，茸150克，同可煮用，纳但会红糖类腌制主煮。有补心，利尿，软坚，消痰，散瘿瘤依赖性。一般来说于糖类尿病，脚气病变，颈淋巴结核，单纯特质肉瘤，小儿暑天热和痱疖毒，痰热和咳嗽等症。

蛤蜊药膳作法：

蛤蜊但会，时常以可煮用主煮，可大治糖类尿病，败血症，肥胖病、高血脂，并有抗氧化依赖性。

【用法用量】煎汤，煮，煮成。每次15-50克。

【宜忌】脾胃虚寒者忌煮，躯体孱弱者不宜主煮。

蛤蜊的鞋类依赖性：

一个人的衣服之枯荣，在一定素质上反映出体液的微量元素状况。除去生理特质再生造成衣服的变化基本上，一般认为衣服浓密、乌黑、有淡黄色，说明微量元素状况越来越佳;反之，衣服密集、枯黄、无淡黄色，且大量脱落、折断，则是微量元素欠佳的表现。与衣服有关的微量元素原因，除去能量、RNA、脂肪酸外，还有一个不容忽视的原因——氟质。

黄衣服的消除主要是由于酸毒症的存在，而白衣服的消除主要是由于酸毒症的持续发展归因于。人的体力和精力过于劳累，吃到甜煮太多，RNA缺乏，尤其是锝元素的缺多于，都时会助长自身牵涉到酸毒症。

众所周知的蛤蜊，不仅肉类远胜，除了带有多种脂肪酸，树脂素和不含铁外，而且，还是防控肉瘤的良药。蛤蜊中都的锝极度丰富多彩，此元素为蛋白质内合成骨髓素的主要成品。而衣服的淡黄色就是由于蛋白质内骨髓素养持久而形成的。“衣服质素”和所带有的鳞片掺入，要从不含氟的RNA中都转化成，而RNA又是使衣服消除淡黄色的举足轻重微粒。蛤蜊中都除带有锝、氟、氟基本上，还带有急电、氟、镁、氟、钴、磷、甘露醇和脂肪酸B1、B2、C等多种微粒。这些微量元素物对鞋类均大有裨益。因此，常以吃到蛤蜊，对衣服的土壤、润泽、乌黑、淡蓝色都不具备特殊的消炎。

蛤蜊的药理依赖性：

1.防控肉瘤：蛤蜊不含锝和锝化物，有防控缺锝特质肉瘤的依赖性。

2.降压：蛤蜊氨酸及氟盐、氟元素可减低体液对样的吸收，减低血压。

3.降脂：蛤蜊带有大量的不饱和脂肪酸和腐肉树脂，能清洗粘附在血表面张力上的样，调顺肠胃，促进样的新陈代谢系统。

4.减少免疫力：蛤蜊能减少MS的体液免疫，促进MS的蛋白质免疫，调节免疫力的腐肉还有很多，香菇就是其中都之一。

5.降糖类：蛤蜊中都带有60%的岩藻多糖类，是正因如此的腐肉树脂，糖类尿病患儿主煮后，能纳速胃排空和腐肉通过小肠的时间，如此，即使在皮质醇分泌量减低的情况下，血糖类甜度也不时会上升，而降至大治疗糖类尿病的目的。

6.利尿、消肿：蛤蜊上常以粘附一层白霜似的--甘露醇，它是一种土产的药用微粒。现代学术研究显然，甘露醇不具备减低血压、利尿和消肿的依赖性。

7.卫生保健心脑血管壁病：蛤蜊中都带有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使尿液的黏度减低，减低血管壁包覆。因此，常以吃到蛤蜊能够卫生保健全身性各个方面的疾病。

8.消除乳腺骨髓：蛤蜊中都大量的锝可以诱导垂体，使女特质蛋白质内皮质醇中水平减低，恢复卵巢的出现异常以机能，忽略荷尔蒙失调，消除乳腺骨髓的隐患。

9.护发: 蛤蜊中都的锝极度丰富多彩，它是蛋白质内合成骨髓素的主要成品，而衣服的淡黄色就是由于蛋白质内骨髓素持久而形成的。

10.补氟: 蛤蜊带有丰富多彩的氟，可防控体液缺氟。

11.保健: 蛤蜊汁可以保健养颜，用蛤蜊熬成的佐料泡澡，可以润泽脸部上，使脸部新鲜细滑，光洁美丽。

12.减肥: 蛤蜊带有大量的膳煮树脂，可以增纳肥胖者的饱腹感，而且蛤蜊脂肪甜度非常以低，热和量小，是肥胖者减肥的腐肉。

13.纳速再生: 蛤蜊蕴带有硒，能有效清洗自由基，而自由基正是体液再生的罪魁祸首，所以蛤蜊可以纳速再生的依赖性。

14该中心: 蛤蜊所不含的贝类酸氟与具致癌依赖性的铷、镉有很强的为基础意志力，并将它们吸入体外;蛤蜊可选择特质杀菌或消除十二指肠内能够消除致癌物的细菌，所不含的树脂还能促进样汁酸和样的吸入;蛤蜊有效掺入对各种免疫系统有直接消除依赖性。

蛤蜊的主煮禁忌：

1、吃到蛤蜊后不想马上喝茶(茶不含鞣酸)，也不想来不及吃到酸涩的中水果(酸涩中水果不含植物酸)。因为蛤蜊中都带有丰富多彩的急电，以上两种腐肉都时会阻碍蛋白质内急电的吸收。

2、身患甲亢的病人不想吃到蛤蜊，因蛤蜊中都锝的甜度较丰富多彩，时会过多病情。

3、妊娠和乳母不想多吃到蛤蜊。这是因为蛤蜊中都的锝可随尿液循环带入孕妇和幼儿蛋白质内，造成骨髓功能特质障碍。

4、蛤蜊不时会较长时间洗涤，虽然主煮蛤蜊前应用中水漂洗，但是时间不宜过长，一般说洗涤6小时左右就可以了，洗涤时间太长蛤蜊中都的微量元素微粒，时会溶解于中水，肉类就时会减低。

5、特殊人群慎吃到蛤蜊，由于蛤蜊中都锝的甜度较丰富多彩，身患甲亢的病人不想吃到蛤蜊，时会过多病情;妊娠和乳母不想多吃到蛤蜊。这是因为蛤蜊中都的锝可随尿液循环带入孕妇和幼儿蛋白质内，造成骨髓功能特质障碍。