男性前列腺炎能够预防吗

男性前列腺炎能够预防吗?目前男性得前列腺炎的有较多，在泌尿外科50岁以下男性患者中占首位，在经过一段时间的治疗都会有所改善，可是要想祛除病根是很困难的，所以对于这种病症来说，还是做好提前预防的好。哪么，男性前列腺炎该怎么预防好呢，专家提醒男性朋友们，预防前列腺炎还须要从生活细节入手，只有这样才能杜绝此病的产生。

男性前列腺炎的预防措施：

1、心情放松第一位。生活压力、焦虑情况或许会增加前列腺炎的发病。有研究显示，前列腺炎患者在心情愉悦或者工作学习较为投入时，时常感到症状减轻，甚至感觉不到病痛;相反，在情绪低落时，则感到病痛加重，而这种病痛加重的感受，又反过来使得情绪更加低落，进而形成恶性的循环，形成心情的持续低落。所以，对于较多前列腺炎患者来讲，努力调节自己的心理状态，保持积极的生活态度，是首先要重视和解决的问题。此外，散步、慢跑、做体操都是很好的运动形式，通过腹部、会阴区和臀部肌肉的运动，能够促进前列腺局部的血液和淋巴循环，有利于局部炎症的消散和吸收。运动强度依靠自己的习惯来掌握和调节，不要太强烈，也不宜做竞技类体育运动，如快跑等。

2、适当多饮水、不憋尿。有些前列腺炎患者表现为尿频尿急。多饮水深怕症状更为明显，殊不知以下道理。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一点儿刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅能够稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。万一膀胱充盈有尿意，就应小便(特殊情况除外，如膀胱过多活动症患者)。长期重复憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

龟头炎、调节生活。应尽量避免饮酒，避免辛辣饮食，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈重复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便干结，也或许加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，尤以可给予苹果、石榴等，减少便秘的产生，必要时用麻仁丸类润肠通便的药物帮助排大便。

4、保持卫生、洗温水澡。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会造成前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时重视还会产生加重感染。因此，保持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都保持冲洗外生殖器是很有必要的。洗温水澡能够舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，时常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。要是每天用温水坐浴会阴部1D2次，同样能够收到良好成果。

5、避免久坐和磨擦，防止受寒。须要尤其提出的是，久坐和长时间骑车都能够形成前列腺局部充血，前列腺代谢产物堆积，前列腺液排出受阻，让患者明显不适，而这成为前列腺炎发病的主要诱因之一。因此，患者一定要在工作的间隙保持适当的休息、适度的活动;应少骑自行车、助动车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。要是确实须要持续骑车比较好不要超过半小时，要是行程很长，能够选择在途中适当地下车步行或者休息一小段时间后再骑。除此之外，不要久坐在凉石上，因为寒冷能够使交感神经兴奋增强，造成尿道内压增加而诱发逆流。

6、规律性生活。不少前列腺炎患者，对性生活存在顾虑，他们担心性生活会将病原体传播给配偶，或者认为性生活会加重前列腺炎，还有一点儿伴有射精痛的患者，更对性生活敬而远之。相当一部分前列腺炎患者，过着长期禁欲的生活。实际上，性兴奋使得前列腺液分泌增加，频繁地产生性兴奋而不排精，会形成前列腺液积聚在前列腺，为病原体的生长繁殖和播散提供了好的环境和媒介。相反，适度规律的性生活或自慰，能够排出前列腺液，解除前列腺液淤滞，改善局部血液循环，促进炎症的吸收和消散，有助于前列腺正常功能的发挥和患者的康复，也有助于患者生活质量的提高和心理状态的改善。因此尤其是要在性欲较为旺盛的青年时期，重视节制性生活，不纵欲也不要禁欲，给予前列腺充分恢复和修整的时间。

以上就是关于“男性前列腺炎能够预防吗”的仔细讲解，希望能够帮助到广大患者朋友。最后专家提醒大家，为了使前列腺炎患者康复的更快，病人及家属要好好配合医生的工作，这样对病症恢复有很大的帮助。