预防早泄从生活细节做起

　　早泄，是男性常见的性功能障碍，不管是哪一个男性朋友得了早泄，都会觉得痛苦万分。但是他们常常是在1些生活细节上没能多加注意，如长时间手淫，心理负担过大等，才踏入了早泄的“雷区”，所以预防早泄应当从生活细节上做起。

　　节房事，戒手淫

　　长时间房事过度、频繁手淫致使会精神疲乏，也是致使早泄的重要缘由。实践证明，停止性生活1段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，可以有效医治早泄问题。

　　消除心理因素

　　正确看待性生活，不能由于1两次性交失败而懊丧耽忧，缺少信心。夫妻双方要增加感情交换，消除不和谐因素，特别是妻子避免给丈夫造成精神压力，性交时思想要集中，特别是在到达性快感高峰，行将射精时，更要思想集中，避免出现早泄。

　　提高身体素质

　　早泄的男性身体衰弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是病发因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，避免过劳，调剂中枢神经系统的功能失衡。