早泄调理都有哪些方法？

　　对早泄，可以采取下文介绍的保健方法，应用得当或长时间坚持，完全能避免早泄产生。 正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，避免将正常情况误解为早泄。早泄调理都有哪些方法？

　　1、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解**之间性反应的生理性差异，消除误解，适当掌握性生活中的必要性技能。

　　2、避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常，有益于防治早泄。

　　3、偶然出现早泄，女方理应安慰、体谅、关怀男方，温顺体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌抱怨、责怪男方。

　　4、积极医治可能引发早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的产生。

　　5、处理调和好人际关系，家庭关系，和夫妻关系，保持心情舒畅，努力营建好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

　　6、进行适当的健身活动，如锻炼身体，增强体质，调理情操，尽可能有控制地进行房事。

　　7、为了预防早泄也要及时的戒酒戒烟，避免辛辣油腻刺激食品，多食壮阳助性的食品，填精补肾，增强男人的体质。